April 12, 2017

安全なリスニングのための10のヒント

15以上のアメリカ成人の約18%が過去1年間に難聴を報告しています。 聴覚障害についての非常に多くの研究とさまざまな研究が行われているため、損傷を避けるために講じるべき安全対策と予防措置を確実に認識したかったのです。

  1. ヘッドフォンまたはイヤフォンを使用する前に必ず音量を下げてください。音量はデバイスごとに異なる場合があります。
  2. ヘッドフォンやイヤフォンを長時間連続して聞かないでください。耳を休めることが重要です。
  3. 飛行機で旅行するときは、パイロットや客室乗務員からのアナウンスが急増しないように音量を調整してください(誰もがこれらの中断を嫌うことを知っています)。
  4. ランニング、ウォーキング、またはサイクリングの際は、周囲の交通や騒音が聞こえるレベルに音量を維持してください。 または、音楽と周囲の両方を聞くことができるように、1つのイヤフォンのみを装着して実行することもできます。
  5. 聴覚の専門家から定期検査を受けて、損傷がすでに発生していないか、発生していないことを確認してください。
  6. 耳鳴りがする場合は、すぐに音量を下げて専門家に相談することを検討してください。 リンギングは損傷の兆候である可能性があります。
  7. 職場で大きな騒音にさらされている場合は、必ず耳栓を携帯し、必要なときに使用してください。 18-20の成人の約69%が、5以上の騒音の多い環境で作業しているときに難聴を報告しました。
  8. イヤホンを取り外すときは、ワイヤーで耳から引っ張らないようにしてください。 これにより、イヤーチップがイヤホンから分離し、耳に損傷を与える可能性があります。
  9. イヤーバッドでも適切なサイズのイヤーチップを使用していることを確認してください。 小さすぎて詰まる可能性のあるイヤーチップを使用しないように注意してください。
  10. これらのすべてのルールと#FINDYOURGOに従ってください!

ソース:https://www.nidcd.nih.gov/health/statistics/quick-statistics-hearing



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